もうすぐはじまります！父の日ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ🍺
こんにちは中村かまぼこです。
今回は５月１９日からはじまりますキャンペーンについて一足早くお知らせします🍺
受付期間：５月１９日から６月１８日
お届け期間は６月２３日までです。
晩酌セットは￥２，１００（送料無料）
ふたりで乾杯セットは￥２，５００（送料無料）
たっぷりセットは￥２，８００（送料無料）
大好きなお父さんへ感謝の気持ちを込めて贈ってみませんか。
キャンペーン中は「無料ラッピング（包装）」させていただきます。
是非ご利用くださいね♪
キャンペーン開始当日にはメールマガジンにてお知らせいたします！
これからメールマガジンでは、お得な情報やキャンペーン情報を発信していきます。
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スタッフＨのダイエット日記７
こんにちは(^▽^)/
中村かまぼこ駅前店スタッフＨです(●´ω｀●)
最近は、だんだんと日差しも強くなり日焼けが心配な時期です(._.)
日焼け止めが手放せなくなりますね！
お肌の為にも日焼け止めはこの時期から塗っておいたほうがいいと思います('ω')ノ
さて、本日はダイエット日記７です！！
今回も最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪
前回浮腫みについてちょっとお話ししましたが今回はなるべく詳しく浮腫みについて
お話ししようと思います！！！
私は本当に浮腫みやすい体質で今の仕事前はずっと立ちっぱなしでしたので、浮腫みＭＡＸでした( ´∀｀ )
毎日足がパンパンでまるでゾウの足でした（笑）
その時は、全然ダイエットとかマッサージに興味なくてほったらかしでした(-_-;)
毎日考えもせず過ごしてました！
でも、ダイエットを始めてからあらゆる健康面を気にし始めたので自分にとってダイエットはプラスになりました(*'ω'*)
足首が浮腫んでいるだけで足全体が浮腫んで見えてそれだけで、足が太く見えます！
なので、足首がスッキリしてるとわりと足は細く見えますし綺麗な足になると思います(*´▽｀*)
足首がすべてとはいいませんが、すごく大事だなと思いました！
足首から指３本分のところをお風呂中でも、普通に足のマッサージをするときにでも揉んだりすると浮腫み解消につながるそうです！！
これも、以前お話した尊敬する先輩から教えてもらいました!(^^)!
あとは、ふくらはぎの弁慶あたりを上から下にマッサージをすること、ふくらはぎのお肉を足首から上にマッサージして
血流をよくすることふとももの付け根あたりを揉むこと、たくさん教えてもらいました❤
あと、お風呂の中でのマッサージは体を洗った後にボディーソープの泡が体についてる状態でマッサージすると
すべりが良くマッサージしやすいです（●＾o＾●）
どうしても、直接マッサージすると肌に摩擦がおきて肌を痛めてしまう可能性があるのでオイルなりボディーソープで
マッサージするといいと思います！！
オイルもお風呂の中だと終わった後洗い流せるのでいいと思います！！
オイルを流した後は肌がいい感じにしっとりします( *´艸｀)
いろいろなことを見て調べて浮腫みと戦っております！！
またいい方法あればすぐブログにアップしますね♪
本日も長くなりましたが、この辺で失礼いたします(^^♪
今日も一日がんばります！！
みなさんよい一日を～❤
本日一度食べたらやみつきになるスタッフＨのおススメ炭火焼きちくわあります！！
高たんぱく質でダイエット中でもおススメの食べ物です❤
ぜひ、いかがでしょうか(*'▽')
スタッフＨ
スタッフＨのダイエット日記６
こんにちは。
中村かまぼこ駅前店スタッフＨです(●´ω｀●)
ゴールデンウイークも終わり、長いお休みも終わり
仕事がスタートしますね！！
みなさんは、ゴールデンウイークはどこかいかれましたか(#^.^#)
私も、仕事頑張ります❤
さて今日はダイエット日記６になります！！！
今日も楽しんで読んでいただけたら嬉しいです♪
今は停滞期をぬけてからは、毎日きちんと運動と食事制限を続けてます(^▽^)/
今日の朝ご飯は大好きなパンと大好きな中村かまぼこのじゃこカツです！
私の大好物です❤
本当においしいのでみなさんにも味わってもらいたいです！！
運動は、最近エアロバイクにはまってます！！
ひたすら家でテレビ見ながらこいでます♪
本当に運動が苦手でもテレビを見ているとあっという間に終わるので本当におすすめの運動の仕方です！！
後は、毎日お風呂上りに全身のマッサージをしてます(≧▽≦)
私は体質的に浮腫みやすいので毎日のマッサージはかかせません( ｀ー´)ノ
足の裏から足首からぐいっとふとももまでマッサージしてます！！
血流をよくして浮腫みを解消してます('ω')ノ
あとマッサージのやり方を教えてもらってそれを実践してます！！
尊敬する先輩がマッサージやストレッチに詳しいのでいろいろ教えてもらってます(´ω｀*)
全部を一人で、独学でするのは難しいので周りの人に聞いてみるのもいいかもしれません(*´▽｀*)
あと、私のブログをみてこんなやり方あるんだと思ってくれて真似してくれたらとっても嬉しいです♪
あと、マッサージするときのボディークリームはサラサラタイプがいいと思います( *´艸｀)
夏に近づき暑いので、サラサラタイプのクリームの方がベタつきもなく使いやすいと思います(^^♪
でも、すごく乾燥肌の人は少ししっとりタイプでもいいかもしれません！
自分に合ったボディークリームを使うのをおススメします❤
前にボディークリームにベビーオイルを入れるのが流行りましたが、私はそこまで乾燥肌ではないので
あとベタつくのが嫌なのでサラサラタイプをよく使います(*'ω'*)
今日も長くなりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。
今日も一日がんばります！！！
みなさんもよい一日を～❤
スタッフＨ
只今開催中の母の日キャンペーンはこちらから(期間4月17日～5月14日)→
http://tentenjakoten.shop-pro.jp/?mode=f15
中村かまぼこのホームページこちらから→
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スタッフＨのダイエット日記５
こんにちは♪
中村かまぼこ駅前店スタッフＨです(●´ω｀●)
だんだんと暖かくなり、お店の前から見える杏の木も実がなっており、でも最初木の下に落ちている実を見たときは
梅かと思うくらい梅とそっくりでした(^▽^)/
どんどん夏の季節もきて冷たいものが美味しくなりますね❤
さて今日はダイエット日記５です！！
今日も長くなりますが、楽しんでみていただけたら嬉しいです(*´▽｀*)
みなさんに今日は嬉しいご報告があります(^^♪
やっと！！！停滞期ぬけました！！！
だんだんと、体重が落ちはじめ嬉しいです(*‘ω‘ *)
昨日も体重が１キロ落ちていて２日で１キロ落ちてました！！
私は毎日は体重をはかりません！
毎日はかるほうがいいとよく聞くのですが、毎日はかっているとあまり減っていない時に私の場合落ち込むので( 一一)
２日たって体重計にのったほうが、２日分の体重が落ちているので結構減っている時が多いので気分があがります(≧▽≦)
体重計にのって減っている時が、今は一番幸せです❤
ダイエットを嫌々するよりやっぱり楽しみながらするのがストレスをためないのでいいと思います！！
私はお米よりパンが大好きなのですが、ダイエットにはお米の方がむいています！！
ですが、我慢ばかりしているとイライラもしますし、しんどくなるのでたまにお休みの日のごはんでパンを食べてます(・ω・)ノ
たまには、好きなものを食べないとダイエットは続きません(-_-)
それに、あまり我慢をしているとダイエットが成功して終わった時に反動で食べすぎてしまう可能性があるので
せっかく痩せたのにまた太ってしまって意味がなくなります(._.)
なので、ダイエットをしている人でもたまには朝や昼で好きなものを食べたらいいと思います♪
長くなりましたが、この辺で失礼します( *´艸｀)
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
みなさん今日もよい一日を❤
今日は揚げているじゃこカツ販売してます！！
お気軽にお立ち寄りください(#^.^#)
スタッフＨ
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🌹母の日キャンペーン🌹の商品紹介
こんにちは。中村かまぼこ店です。
母の日ｷｬﾝﾍﾟｰﾝのお知らせを4月17日更新のブログにいたしましたが、
今回は商品の写真を掲載させていただきます。
🌹母の日ママありがとうセット🌹
🌹母の日お母さんありがとうセット🌹
🌹母の日母上様ありがとうセット🌹
価格等こちらをチェック→🌹母の日キャンペーン特設ページ🌹
受付期間：4月17日～5月14日まで
なお、数に限りがあります。
お早めに！
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